Umetni ga lagano ga gurajući kažiprstom što je dublje moguće u rodnicu, pod kutom prema natrag i prema gore. Tampon je ispravno umetnut ako ga uopće ne osjećaš. Nakon umetanja tampona ponovo operi ruke. Za vađenje tampona jednostavno povuci končić. To je najlakše kad je tampon potpuno natopljen.