Koliko često trebam mijenjati tampone?

Tampon trebaš promijeniti kada dosegne svoj maksimalni kapacitet upijanja ili prije isteka razdoblja od 8 sati od stavljanja. Učestalost mijenjanja ovisi i o jačini krvarenja. Uvijek odaberi tampon najniže razine upijanja dovoljne za jačinu tvog krvarenja.  

Prvih nekoliko dana, kad je krvarenje jače, tampon ćeš morati mijenjati svakih 3-6 sati. Zadnjih nekoliko dana mjesečnice kad je krvarenje slabije obično možeš koristiti manje tampone i mijenjati ih svakih 6-8 sati. Svakako se sjeti promijeniti tampon najmanje svakih 8 sati.

Ako nisi sigurna trebaš li promijeniti tampon, nježno povuci uzicu. Ako se tampon pomakne uz samo nježno povlačenje, promijeni ga. Ako ne, vjerojatno je još prerano (osim ako je već prošlo 8 sati). Ako vidiš da tampon nije u potpunosti pun ni nakon 8 sati, trebala bi ga zamijeniti tamponom niže razine upijanja.

Tampon možeš koristiti i noću. Samo stavi novi tampon prije odlaska u krevet i izvadi ga čim se probudiš.